Temel Reis’in sırrı….
Malzemeler:
6 adet domates
3 adet havuç
1 avuç dolusu ıspanak
Bütün malzemeleri sıkıyorsunuz ve günlük tüketiyorsunuz.
Demir ve magnezyum mineralleri açısından oldukça zengin olan ıspanak vücudun dayanıklılığını artırır ve kuvvet verir. Yorgunluğu giderir hafızayı güçlendirir.
Gribe yakalandıysanız domates yiyin. Bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olan karaten bileşiklerine sahiptir. Günlük domates ihtiyacınızı bir bardak domates suyu ile giderebilirsiniz.
Paylaş