тɪʟรıɱ
22.10.2009, 07:40
İnsan vücudunun genel hatları kişiden kişiye değiştiği bilinen bir gerçek. Fakat gözlemlerin bana şunu gösterdi ki kadınlarda vücut yapısı daha büyük farklılıklar ile değişiklik göstermektedir. Bu büyük farklılığın en belirgin sebeplerinden biri ise kadınların vücutlarına verdiği önem ve vücut yapılarını değiştirme çabalarıdır.
Vücut hatlarınızı belirleyin ve beslenmenizi de ona göre ayarlayın. Doğru besinleri doğru zamanda alarak vücudunuzdaki fazlalıklardan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.
Kum saati
Büyük göğüs, geniş kalçalar ve ince bir bel.
Öneri: Şekeri mutlaka azaltmalısınız.. Milliyet'e yer alan habere göre,eğer şekerli içeceklerden ve abur cuburlardan vazgeçemiyorsanız, miktarını azaltın veya aspartam içerikli tatlandırıcıları tercih edin.
Piramit
Yağ depoları belden aşağı yoğunlaşmış. Üst gövde ise son derece ince.
Öneri Daha çok süt ürünleri tüketmelisiniz. Bunu arada sırada sabahları bir kase yoğurt yiyerekte yapabilirsiniz.
Top
Göbekli. İnce kollar ve ince bacaklar.
Öneri: Gereğinden fazla karbonhidrat tükettiğinizin bir göstergesidir. Ekmekten vazgeçin demiyoruz, ama azaltmanızda fayda var. Arada sırada öğle yemeklerinde balık ve et yemeye özen gösterin.
Geniş gövde
Geniş ve büyük göğüslü bir üst gövde.Buna ek olarak dar bir kalça ve ince bacaklar.
Öneri : Büyük ihtimalle albümin içerikli yiyecekleri çok seviyorsunuz. Et tüketimini haftada iki veya üçe indirmelisiniz. Öğle yemeklerinde bol bol sebze tüketmeye de özen gösterin.
Bu haber yazarken veteknoloji.com sitesinden yararlandım.
Vücut hatlarınızı belirleyin ve beslenmenizi de ona göre ayarlayın. Doğru besinleri doğru zamanda alarak vücudunuzdaki fazlalıklardan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.
Kum saati
Büyük göğüs, geniş kalçalar ve ince bir bel.
Öneri: Şekeri mutlaka azaltmalısınız.. Milliyet'e yer alan habere göre,eğer şekerli içeceklerden ve abur cuburlardan vazgeçemiyorsanız, miktarını azaltın veya aspartam içerikli tatlandırıcıları tercih edin.
Piramit
Yağ depoları belden aşağı yoğunlaşmış. Üst gövde ise son derece ince.
Öneri Daha çok süt ürünleri tüketmelisiniz. Bunu arada sırada sabahları bir kase yoğurt yiyerekte yapabilirsiniz.
Top
Göbekli. İnce kollar ve ince bacaklar.
Öneri: Gereğinden fazla karbonhidrat tükettiğinizin bir göstergesidir. Ekmekten vazgeçin demiyoruz, ama azaltmanızda fayda var. Arada sırada öğle yemeklerinde balık ve et yemeye özen gösterin.
Geniş gövde
Geniş ve büyük göğüslü bir üst gövde.Buna ek olarak dar bir kalça ve ince bacaklar.
Öneri : Büyük ihtimalle albümin içerikli yiyecekleri çok seviyorsunuz. Et tüketimini haftada iki veya üçe indirmelisiniz. Öğle yemeklerinde bol bol sebze tüketmeye de özen gösterin.
Bu haber yazarken veteknoloji.com sitesinden yararlandım.