Héroes
16.02.2011, 02:52
Belki siz küçük yaşlarda sporla tanışamadınız ama çocuklarınıza bu fırsatı sunabilirsiniz En azından 4 yaşında olan tüm çocuklar artık spora hazır demektir
2-3 yaş arası
Sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler Bu nedenle bu yaşta bir spor tercihi yapmak yerine, aileler çocuklarının aile bireyleri ve arkadaşlarıyla oyun oynamalarını sağlamalıdır Bu amaçla bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama ve deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik seçilebilir
4-6 yaş arası
Dans etme, yüzme, jimnastik, ip atlama, elim sende, sek sek oynayabilir; üç tekerlekli bisiklete binebilirler Bu yaşta deneyimli kişiler eşliğinde yüzme ve jimnastiğe başlanabilir 6 yaşından sonra çocuklarda güvenli ve kontrollü hareket yapma yeteneği gelişir ve spor tercihleri yavaş yavaş oluşmaya başlar
7-10 yaş arası
Jimnastik, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, hentbol, bisiklet, tenis, yüzme gibi sporlarla ilgili temel eğitime ve bunların birleşimini içeren sporlara başlayabilirler Zaman zaman bazı spor kulüpleri çocuklara ve ailelere yanlış yönlendirme yapabilmektedirler Eğer çocuk sadece basketbol oynanan bir spor kulübüne gidiyorsa, çocuğa basketbolün tüm detayları yavaş yavaş verilmeye çalışılır Ama asıl yapılması gereken çocuklara tüm toplu sporları içeren oyunlar oynatıp, onların el-göz ve hareket koordinasyonlarının gelişmesini sağlamaktır
10 yaş sonrası
Önceki yaşlarda başladıkları sporları daha organize olarak yapmaya devam ederken, atletizm, güreş ve küreğe başlayabilirler Birkaç yıl sonra ise daha çok kuvvet gerektiren sporlara; boks, tekvando, karateye yönlendirilebilirler Bu sporlara daha erken de başlanabilir, ama yine direkt bu sporlara değil, onların alt yapısını oluşturacak, esnekliklerini, dengelerini ve koordinasyonlarını geliştirecek temel hareketleri içeren antrenmanlara başlamak uygun olacaktır
Ailelerin yapması gerekenler:
- Spordan zevk alın, kendi hedeflerinizi belirleyin ve çocuğunuza pozitif bir model olun
- Çocuğunuz sporla ilgilenmez ise başka fiziksel aktiviteler bulabilirsiniz Örneğin, ailece bisiklete binebilir, doğa gezilerine çıkabilirsiniz
- Arkadaşlarıyla ip atlama, basketbol oynama gibi etkinliklere katılmasını sağlayarak aktif zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz
- Çocuğunuza kazandığı veya kaybettiği anda onu koşulsuz sevdiğinizi hissettirin
2-3 yaş arası
Sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler Bu nedenle bu yaşta bir spor tercihi yapmak yerine, aileler çocuklarının aile bireyleri ve arkadaşlarıyla oyun oynamalarını sağlamalıdır Bu amaçla bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama ve deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik seçilebilir
4-6 yaş arası
Dans etme, yüzme, jimnastik, ip atlama, elim sende, sek sek oynayabilir; üç tekerlekli bisiklete binebilirler Bu yaşta deneyimli kişiler eşliğinde yüzme ve jimnastiğe başlanabilir 6 yaşından sonra çocuklarda güvenli ve kontrollü hareket yapma yeteneği gelişir ve spor tercihleri yavaş yavaş oluşmaya başlar
7-10 yaş arası
Jimnastik, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, hentbol, bisiklet, tenis, yüzme gibi sporlarla ilgili temel eğitime ve bunların birleşimini içeren sporlara başlayabilirler Zaman zaman bazı spor kulüpleri çocuklara ve ailelere yanlış yönlendirme yapabilmektedirler Eğer çocuk sadece basketbol oynanan bir spor kulübüne gidiyorsa, çocuğa basketbolün tüm detayları yavaş yavaş verilmeye çalışılır Ama asıl yapılması gereken çocuklara tüm toplu sporları içeren oyunlar oynatıp, onların el-göz ve hareket koordinasyonlarının gelişmesini sağlamaktır
10 yaş sonrası
Önceki yaşlarda başladıkları sporları daha organize olarak yapmaya devam ederken, atletizm, güreş ve küreğe başlayabilirler Birkaç yıl sonra ise daha çok kuvvet gerektiren sporlara; boks, tekvando, karateye yönlendirilebilirler Bu sporlara daha erken de başlanabilir, ama yine direkt bu sporlara değil, onların alt yapısını oluşturacak, esnekliklerini, dengelerini ve koordinasyonlarını geliştirecek temel hareketleri içeren antrenmanlara başlamak uygun olacaktır
Ailelerin yapması gerekenler:
- Spordan zevk alın, kendi hedeflerinizi belirleyin ve çocuğunuza pozitif bir model olun
- Çocuğunuz sporla ilgilenmez ise başka fiziksel aktiviteler bulabilirsiniz Örneğin, ailece bisiklete binebilir, doğa gezilerine çıkabilirsiniz
- Arkadaşlarıyla ip atlama, basketbol oynama gibi etkinliklere katılmasını sağlayarak aktif zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz
- Çocuğunuza kazandığı veya kaybettiği anda onu koşulsuz sevdiğinizi hissettirin
mahmure
2-3 yaş arası
Sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler Bu nedenle bu yaşta bir spor tercihi yapmak yerine, aileler çocuklarının aile bireyleri ve arkadaşlarıyla oyun oynamalarını sağlamalıdır Bu amaçla bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama ve deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik seçilebilir
4-6 yaş arası
Dans etme, yüzme, jimnastik, ip atlama, elim sende, sek sek oynayabilir; üç tekerlekli bisiklete binebilirler Bu yaşta deneyimli kişiler eşliğinde yüzme ve jimnastiğe başlanabilir 6 yaşından sonra çocuklarda güvenli ve kontrollü hareket yapma yeteneği gelişir ve spor tercihleri yavaş yavaş oluşmaya başlar
7-10 yaş arası
Jimnastik, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, hentbol, bisiklet, tenis, yüzme gibi sporlarla ilgili temel eğitime ve bunların birleşimini içeren sporlara başlayabilirler Zaman zaman bazı spor kulüpleri çocuklara ve ailelere yanlış yönlendirme yapabilmektedirler Eğer çocuk sadece basketbol oynanan bir spor kulübüne gidiyorsa, çocuğa basketbolün tüm detayları yavaş yavaş verilmeye çalışılır Ama asıl yapılması gereken çocuklara tüm toplu sporları içeren oyunlar oynatıp, onların el-göz ve hareket koordinasyonlarının gelişmesini sağlamaktır
10 yaş sonrası
Önceki yaşlarda başladıkları sporları daha organize olarak yapmaya devam ederken, atletizm, güreş ve küreğe başlayabilirler Birkaç yıl sonra ise daha çok kuvvet gerektiren sporlara; boks, tekvando, karateye yönlendirilebilirler Bu sporlara daha erken de başlanabilir, ama yine direkt bu sporlara değil, onların alt yapısını oluşturacak, esnekliklerini, dengelerini ve koordinasyonlarını geliştirecek temel hareketleri içeren antrenmanlara başlamak uygun olacaktır
Ailelerin yapması gerekenler:
- Spordan zevk alın, kendi hedeflerinizi belirleyin ve çocuğunuza pozitif bir model olun
- Çocuğunuz sporla ilgilenmez ise başka fiziksel aktiviteler bulabilirsiniz Örneğin, ailece bisiklete binebilir, doğa gezilerine çıkabilirsiniz
- Arkadaşlarıyla ip atlama, basketbol oynama gibi etkinliklere katılmasını sağlayarak aktif zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz
- Çocuğunuza kazandığı veya kaybettiği anda onu koşulsuz sevdiğinizi hissettirin
2-3 yaş arası
Sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler Bu nedenle bu yaşta bir spor tercihi yapmak yerine, aileler çocuklarının aile bireyleri ve arkadaşlarıyla oyun oynamalarını sağlamalıdır Bu amaçla bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama ve deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik seçilebilir
4-6 yaş arası
Dans etme, yüzme, jimnastik, ip atlama, elim sende, sek sek oynayabilir; üç tekerlekli bisiklete binebilirler Bu yaşta deneyimli kişiler eşliğinde yüzme ve jimnastiğe başlanabilir 6 yaşından sonra çocuklarda güvenli ve kontrollü hareket yapma yeteneği gelişir ve spor tercihleri yavaş yavaş oluşmaya başlar
7-10 yaş arası
Jimnastik, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, hentbol, bisiklet, tenis, yüzme gibi sporlarla ilgili temel eğitime ve bunların birleşimini içeren sporlara başlayabilirler Zaman zaman bazı spor kulüpleri çocuklara ve ailelere yanlış yönlendirme yapabilmektedirler Eğer çocuk sadece basketbol oynanan bir spor kulübüne gidiyorsa, çocuğa basketbolün tüm detayları yavaş yavaş verilmeye çalışılır Ama asıl yapılması gereken çocuklara tüm toplu sporları içeren oyunlar oynatıp, onların el-göz ve hareket koordinasyonlarının gelişmesini sağlamaktır
10 yaş sonrası
Önceki yaşlarda başladıkları sporları daha organize olarak yapmaya devam ederken, atletizm, güreş ve küreğe başlayabilirler Birkaç yıl sonra ise daha çok kuvvet gerektiren sporlara; boks, tekvando, karateye yönlendirilebilirler Bu sporlara daha erken de başlanabilir, ama yine direkt bu sporlara değil, onların alt yapısını oluşturacak, esnekliklerini, dengelerini ve koordinasyonlarını geliştirecek temel hareketleri içeren antrenmanlara başlamak uygun olacaktır
Ailelerin yapması gerekenler:
- Spordan zevk alın, kendi hedeflerinizi belirleyin ve çocuğunuza pozitif bir model olun
- Çocuğunuz sporla ilgilenmez ise başka fiziksel aktiviteler bulabilirsiniz Örneğin, ailece bisiklete binebilir, doğa gezilerine çıkabilirsiniz
- Arkadaşlarıyla ip atlama, basketbol oynama gibi etkinliklere katılmasını sağlayarak aktif zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz
- Çocuğunuza kazandığı veya kaybettiği anda onu koşulsuz sevdiğinizi hissettirin
mahmure