LaFontaine
21.05.2010, 16:17
FARKLI ZEMİNLERDE VOLEYBOL
Voleybol oyunlarındaki birçok farklılık, öncelikle oyun alanı ve her iki taraftaki oyuncu sayısı değişikliklerine bağlı olmaktadır. En çok kullanılan oyun alanı türleri sert zemin (kapalı ve açıkhava), çim ve kumdur. Bu alanlar bir oyunu hemen hemen her türlü şartlar altında, her iklimde ve günün her saatinde oynamayı mümkün kılmaktadır. Her yüzey arasındaki farkı, herbirinin fayda ve dezavantajlarını da belirterek açıklayacağız.
Sert Zeminli Alanda Voleybol
Kapalı ya da açık sert zeminli alanda voleybol, voleybolu farklı ortamlarda oynama fırsatı sunmaktadır. Birçok spor tesisinde sert zeminli voleybol sahaları bulunmaktadır. Sert zemin yüzeyler, çarpışma, yere plonjon ve takla atma gibi savunma teknikleri de dahil olmak üzere voleybolun tüm tekniklerinin geliştirilmesi için imkanlar sunmaktadır.
Çim Voleybolu
Çim voleybolu, tüm ülkelerde sevilmektedir. Çim yüzey, bir anlamda (doğru açıkhava ekipmanıyla birlikte) yaşam boyu zevk alarak voleybol oynamak, tekniklerini öğrenmek ve geliştirmek için önemli bir fırsat sunmaktadır. Salon ve plaj voleybollarında olduğu gibi, çim voleybolu da tüm tekniklerin optimal gelişimini sağlamaktadır. Çim voleybolunu destekleyenler, plonjon gibi savunma hareketlerinin en rahat biçimde açık havada, sert zeminde olduğu gibi, oyuncuların düşme korkusu taşımadıkları çim üzerinde öğrenilebileceğini savunmaktadırlar.
Plaj Voleybolu
Plaj voleybolu, popülaritesini inanılmaz bir şekilde genişletmektedir. Tüm teknikleri geliştirmek yönünde harika bir araç olan plaj voleybolu, ister yeni başlayanlar, isterse plaj profesyonelleri arasında popülaritesini yükseltmeye müsait görünmektedir. Çim voleybolunda olduğu gibi, kapalı oyunlara kıyasla öncelikli bir avantaj sunmaktadır; savunma hareketlerinin geliştirilmesi. Yeni başlayan oyuncular kendilerini sert bir zemine atmaktan nefret ederlerken (kapalı ya da açıkhava), bu teknikleri kumlu bir zeminde edinirken kendilerini daha güvende hissetmektedirler ve bunları denemek için yeterince fırsatlar bulmaktadırlar. Sporcularınızda bu davranışı destekleyin ve ödüllendirin.
Yüzeyleri Karşılaştırmak
Plaj, çim ya da salon voleybolunda bireysel teknikleri ge1iştirirken, başarının anahtarı tekrarlamadır. Oyun ortamlarındaki fırsatları değerlendirmek, yüzeye bağlı kalmadan yeni başlayan oyuncularınızın tekniklerini geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, plaj, sert zemin ve çim voleybolları arasında birçok benzerlikler vardır. Pas ve manşet gibi teknikleri uygulamaktaki becerileri yüzey ne olursa olsun aynı kalmaktadır. Sporcular oyunun tekniklerini geliştirirken, yüzeye has farklılıkları da yakalamaktadırlar. Dolayısıyla bir yüzeyde tekniklerini geliştirmiş bir oyuncu/ başka, daha yabancı yüzeylerde de aynı oyun zevkini sürdürebilmektedir.
O halde, bütün teknikleri yeterli şekilde öğrenmek, bütün yüzeylerde oynamak yönünde bir avantaj olmaktadır ve voleybolda nerede oynandığı farketmeden oyunun tüm tekniklerini geliştirmek mümkündür. Açıkhava yüzeyleri genç voleybol oyuncularına kapalı salonlarda bulunmayan bir görüntü olarak hava şartlarıyla ilgili önemli bir zorluk eklemektedir. Yeni başlayanlar için pas ve plonjon gibi temel teknikleri öğrenirken, rüzgar ve güneş şartlarına alışkın olmamak ilave bir zorluktur. Bu tip teknikleri öncelikle kapalı salonlarda öğrenen acemi oyuncuları ilave açıkhava şartlarından daha az etkilenebilirler.
İki, üç ya da dörder kişilik oyunlar açıkhava yüzeyleri için daha elverişliyken, kapalı salonlarda altışar kişi ile oynanan sert zeminin en uygunu olduğunu farkedeceksiniz. Kum ve çim gibi daha yumuşak yüzeylerde farklı hareket düzenleri gerektiğinden, yeni başlayanların tekniklerini daha çabuk geliştirmeleri ve oyundan daha çok zevk almaları için saha ölçüleri değiştirilmelidir.
Uyarlanmış kurallar, oyuncuların geliştirmeleri gereken tekniklere uygun olarak oyundan zevk almalarına yardımcı olmaktadırlar.
Saha Ölçüleri
Standart 6'lı oyunlar 18 x 9 m ölçülerinde bir saha üzerinde iki takım arasında oynanır, böylece takım başına düşen alan 9 x 9 m' dir. Mini voleybolda ise, her takım 4,5 x 4,5 m'lik bir alanda oynar. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak farklı saha ölçüleri kullanabilirsiniz. Standart ölçüleri değiştirerek, genç oyuncularınız için bir saha düzenleyebilirsiniz. Genel olarak yeni başlayanlar, kısa ve geniş bir alanda daha başarılı olacaklardır. Yaşı büyük ve uzun oyuncular ise daha uzun ve geniş bir sahada oynamaktan zevk alacaklardır
İşte size saha ölçüleriyle ilgili birkaç öneri.
• Dörde dört-6 x 6 m
• Üçe üç-4,5 x 4,5 m
• İkiye iki-3,6 x 3,6 m
Takımlarınızın çim, plaj ya da sert zeminli sahalarda yapacakları karşılaşmalar için bu ölçüler uygundur. Oyuncularımız topu daha uzun süre oyunda tutabileceklerinden, bu yüzeylerdeki oyunlardan alacakları zevk artacaktır. Kaplanacak alan daha az olunca, topla bir sonraki temas için uzun süre beklemek zorunda kalmayacaklardır.
Saha işaretleri
Sert zemindeki tüm çizgiler, 5 cm kalınlığındadır. Spor mağazalarında ve voleybol donanım firmalarında, özellikle salon zeminlerini işaretlemekte kullanılmak üzere plastik bantlar bulunmaktadır. Çim ve plaj yüzeylerindeki sahanın çevresini belli eden işaretlemeler, genellikle ip kullanılarak yapılmaktadır. Saha çizgilerini gösterirken aynı zamanda oyuncuların çevre güvenliğini de sağlayan ipler, kazık ya da benzer objelere tutturulmaktadır. Kullandığınız kazıkların oyuncuların ciddi biçimde sakatlanmasına neden olacak şekilde ayaklarına dolaşma tehlikesi olmamasına dikkat edin; imalatçı talimatlarını izleyin! Voleybolda çizgiler oyuna dahildir. Bu yüzden saha ölçülerini işaretlerken, çizgilerin dışından ölçün.
İkiye iki, üçe üç ve dörde dört oyunlarda gerek öndeki, gerekse arkadaki tüm oyuncular topa müdahale şansına sahip olduklarından, genellikle hücum çizgisi kullanılmaz. Yine de, eğer takımınız altıya altı oynuyorsa, hücum çizgisi kullanacaktır. Çizgiyi her iki taraf için de fileden yaklaşık 3 m uzağa çizin. Çim ve plaj karşılaşmalarında hücum çizgisi kullanılmaz.
File Yüksekliği
File sahayı tam ortadan ikiye böler. Öğrettiğiniz tekniklere uygun olarak file yüksekliğini değiştirebilirsiniz. Yüksek bir file, oyuncuların pas ve vuruşlarının daha yüksek ve daha yumuşak olmasını sağlar. Bu durum, yeni başlayanlar için daha fazla yükseliş ve temasla birlikte daha yavaş bir oyun sağlar. Alıştırmalarda yüksek bir file kullanmak, oyuncuların hareket etmeleri ve topa hamle etmeleri için daha fazla zaman sağlar. Genç oyunları için, file oyuncuların yaşlarına ve en uzun olanların boylarına göre 1.82 m ile 2.26 m arasında bir yüksekliğe yerleştirilir. Gençler voleybolunda zemine bağlı olmaksızın ortalama file yüksekliği 1.95 metredir..
Toplar
Genç oyunlarından çocuklara ve yetişkinlere kadar voleybolda en çok kullanılan top, 5 numaradır. Daha küçük yaştakiler ve hatta yeni başlayan yetişkinler için, USA Volleyball özel hafif ve az şişirilmiş topları tavsiye etmektedir. Küçük sahada çalışma yapan gençler için büyük top kullanmayı da düşünebilirsiniz. Teknikleri geliştirmek ve' öğrenim ortamım değiştirmek için ayrıca "fil" ve "timsah" derisi kaplı toplar, hatta yumruk torbaları veya deniz toplan da kullanabilirsiniz. Bu toplar voleybol malzemeleri satan mağazalardan temin edilebilir.
En iyi seçimi yapmak için oynayacağınız alanın özelliklerini düşünün.
En ideali, her oyuncunun evde çalışabilmesi için kendi topuna sahip olmasıdır. Bu, oyunculara topun ağırlığına alışkın olmak ve topu hissetmek konusunda bir avantaj sunar. Spor malzemesi satan mağazaların birçoğunda kapalı ya da açık sahalarda kullanılmak üzere değişik renk, ağırlık ve ölçülerde voleybol topları bulunmaktadır.
Oyuncu Donanımı
Ferdi oyuncu donanımı fazla pahalı değildir ve toplar gibi bunlara da ulaşmak kolaydır. Bir oyuncunun ihtiyaç duyacağı malzemeler şunlardır:
• Formalar. Şort ve kısa ya da uzun kollu formalardan oluşabilir. Bazı oyuncular daha sıcak tutmasına ve önkollarda topa takı1abilmesine rağmen uzun kolların koruyuculuğundan hoşlanmaktadır. Plaj voleybolunda formalar daha da değişik çeşitlerdedir. Mayo ya da atletik bir şort ve kısa kollu veya kolsuz bir bluz uygundur. Açıkhava oyun1arında, doğru kıyafeti seçmek için hava şartlarını gözönünde bulundurun. Formalar hakkında sorularınız varsa, kulübünüzle görüşün.
• Ayakkabılar. İyi bir ayakkabı, taban ve topuğu destekler. Voleybol ya da salon ayakkabıları, sert zeminlerde oynamak için iyidir. Ancak, koşu ayakkabıları yandan destek vermedikleri için iyi değildir. Voleybol ayakkabıları, şiddetli hareketler sırasında giyildiklerinden, rahat ve esnek olmalıdırlar. Bazı oyuncular çim yüzeylerde ayakkabı giymeyi tercih ederken, bazıları yalınayak oynamaktadırlar. Plaj oyuncularının çoğu ise oyuna yalınayak çıkmakta ya da sıcaktan ve kumun yakıcılığından korunmak için koruyucu çoraplar giymektedirler.
• Dizlikler. Genellikle sert zeminlerde yapılan karşılaşmalarda kullanılırlar. Plaj ya da çim oyunlarında dizlik kullanımı yasak değildir, ancak sert zeminlerdeki kadar yaygın değildir. Dizlikler değişik şekil ve ölçülerde üretilirler; çoğunlukla da üzeri esnek bir malzemeyle kaplanmış köpük veya lastikten yapılırlar. Dizlikler dize kolayca oturmalı ve uzun süre rahat kullanılabilmelidirler. Dizlikler dizi korumak üzere tasarlandığından, genç sporcuların yere düşerken duydukları korkuyu oldukça azaltırlar. Eğer yerel spor mağazanız dizlik satmıyorsa, voleybol dergilerinden ya da kataloglardan temin edebilirsiniz.
alıntı
Voleybol oyunlarındaki birçok farklılık, öncelikle oyun alanı ve her iki taraftaki oyuncu sayısı değişikliklerine bağlı olmaktadır. En çok kullanılan oyun alanı türleri sert zemin (kapalı ve açıkhava), çim ve kumdur. Bu alanlar bir oyunu hemen hemen her türlü şartlar altında, her iklimde ve günün her saatinde oynamayı mümkün kılmaktadır. Her yüzey arasındaki farkı, herbirinin fayda ve dezavantajlarını da belirterek açıklayacağız.
Sert Zeminli Alanda Voleybol
Kapalı ya da açık sert zeminli alanda voleybol, voleybolu farklı ortamlarda oynama fırsatı sunmaktadır. Birçok spor tesisinde sert zeminli voleybol sahaları bulunmaktadır. Sert zemin yüzeyler, çarpışma, yere plonjon ve takla atma gibi savunma teknikleri de dahil olmak üzere voleybolun tüm tekniklerinin geliştirilmesi için imkanlar sunmaktadır.
Çim Voleybolu
Çim voleybolu, tüm ülkelerde sevilmektedir. Çim yüzey, bir anlamda (doğru açıkhava ekipmanıyla birlikte) yaşam boyu zevk alarak voleybol oynamak, tekniklerini öğrenmek ve geliştirmek için önemli bir fırsat sunmaktadır. Salon ve plaj voleybollarında olduğu gibi, çim voleybolu da tüm tekniklerin optimal gelişimini sağlamaktadır. Çim voleybolunu destekleyenler, plonjon gibi savunma hareketlerinin en rahat biçimde açık havada, sert zeminde olduğu gibi, oyuncuların düşme korkusu taşımadıkları çim üzerinde öğrenilebileceğini savunmaktadırlar.
Plaj Voleybolu
Plaj voleybolu, popülaritesini inanılmaz bir şekilde genişletmektedir. Tüm teknikleri geliştirmek yönünde harika bir araç olan plaj voleybolu, ister yeni başlayanlar, isterse plaj profesyonelleri arasında popülaritesini yükseltmeye müsait görünmektedir. Çim voleybolunda olduğu gibi, kapalı oyunlara kıyasla öncelikli bir avantaj sunmaktadır; savunma hareketlerinin geliştirilmesi. Yeni başlayan oyuncular kendilerini sert bir zemine atmaktan nefret ederlerken (kapalı ya da açıkhava), bu teknikleri kumlu bir zeminde edinirken kendilerini daha güvende hissetmektedirler ve bunları denemek için yeterince fırsatlar bulmaktadırlar. Sporcularınızda bu davranışı destekleyin ve ödüllendirin.
Yüzeyleri Karşılaştırmak
Plaj, çim ya da salon voleybolunda bireysel teknikleri ge1iştirirken, başarının anahtarı tekrarlamadır. Oyun ortamlarındaki fırsatları değerlendirmek, yüzeye bağlı kalmadan yeni başlayan oyuncularınızın tekniklerini geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, plaj, sert zemin ve çim voleybolları arasında birçok benzerlikler vardır. Pas ve manşet gibi teknikleri uygulamaktaki becerileri yüzey ne olursa olsun aynı kalmaktadır. Sporcular oyunun tekniklerini geliştirirken, yüzeye has farklılıkları da yakalamaktadırlar. Dolayısıyla bir yüzeyde tekniklerini geliştirmiş bir oyuncu/ başka, daha yabancı yüzeylerde de aynı oyun zevkini sürdürebilmektedir.
O halde, bütün teknikleri yeterli şekilde öğrenmek, bütün yüzeylerde oynamak yönünde bir avantaj olmaktadır ve voleybolda nerede oynandığı farketmeden oyunun tüm tekniklerini geliştirmek mümkündür. Açıkhava yüzeyleri genç voleybol oyuncularına kapalı salonlarda bulunmayan bir görüntü olarak hava şartlarıyla ilgili önemli bir zorluk eklemektedir. Yeni başlayanlar için pas ve plonjon gibi temel teknikleri öğrenirken, rüzgar ve güneş şartlarına alışkın olmamak ilave bir zorluktur. Bu tip teknikleri öncelikle kapalı salonlarda öğrenen acemi oyuncuları ilave açıkhava şartlarından daha az etkilenebilirler.
İki, üç ya da dörder kişilik oyunlar açıkhava yüzeyleri için daha elverişliyken, kapalı salonlarda altışar kişi ile oynanan sert zeminin en uygunu olduğunu farkedeceksiniz. Kum ve çim gibi daha yumuşak yüzeylerde farklı hareket düzenleri gerektiğinden, yeni başlayanların tekniklerini daha çabuk geliştirmeleri ve oyundan daha çok zevk almaları için saha ölçüleri değiştirilmelidir.
Uyarlanmış kurallar, oyuncuların geliştirmeleri gereken tekniklere uygun olarak oyundan zevk almalarına yardımcı olmaktadırlar.
Saha Ölçüleri
Standart 6'lı oyunlar 18 x 9 m ölçülerinde bir saha üzerinde iki takım arasında oynanır, böylece takım başına düşen alan 9 x 9 m' dir. Mini voleybolda ise, her takım 4,5 x 4,5 m'lik bir alanda oynar. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak farklı saha ölçüleri kullanabilirsiniz. Standart ölçüleri değiştirerek, genç oyuncularınız için bir saha düzenleyebilirsiniz. Genel olarak yeni başlayanlar, kısa ve geniş bir alanda daha başarılı olacaklardır. Yaşı büyük ve uzun oyuncular ise daha uzun ve geniş bir sahada oynamaktan zevk alacaklardır
İşte size saha ölçüleriyle ilgili birkaç öneri.
• Dörde dört-6 x 6 m
• Üçe üç-4,5 x 4,5 m
• İkiye iki-3,6 x 3,6 m
Takımlarınızın çim, plaj ya da sert zeminli sahalarda yapacakları karşılaşmalar için bu ölçüler uygundur. Oyuncularımız topu daha uzun süre oyunda tutabileceklerinden, bu yüzeylerdeki oyunlardan alacakları zevk artacaktır. Kaplanacak alan daha az olunca, topla bir sonraki temas için uzun süre beklemek zorunda kalmayacaklardır.
Saha işaretleri
Sert zemindeki tüm çizgiler, 5 cm kalınlığındadır. Spor mağazalarında ve voleybol donanım firmalarında, özellikle salon zeminlerini işaretlemekte kullanılmak üzere plastik bantlar bulunmaktadır. Çim ve plaj yüzeylerindeki sahanın çevresini belli eden işaretlemeler, genellikle ip kullanılarak yapılmaktadır. Saha çizgilerini gösterirken aynı zamanda oyuncuların çevre güvenliğini de sağlayan ipler, kazık ya da benzer objelere tutturulmaktadır. Kullandığınız kazıkların oyuncuların ciddi biçimde sakatlanmasına neden olacak şekilde ayaklarına dolaşma tehlikesi olmamasına dikkat edin; imalatçı talimatlarını izleyin! Voleybolda çizgiler oyuna dahildir. Bu yüzden saha ölçülerini işaretlerken, çizgilerin dışından ölçün.
İkiye iki, üçe üç ve dörde dört oyunlarda gerek öndeki, gerekse arkadaki tüm oyuncular topa müdahale şansına sahip olduklarından, genellikle hücum çizgisi kullanılmaz. Yine de, eğer takımınız altıya altı oynuyorsa, hücum çizgisi kullanacaktır. Çizgiyi her iki taraf için de fileden yaklaşık 3 m uzağa çizin. Çim ve plaj karşılaşmalarında hücum çizgisi kullanılmaz.
File Yüksekliği
File sahayı tam ortadan ikiye böler. Öğrettiğiniz tekniklere uygun olarak file yüksekliğini değiştirebilirsiniz. Yüksek bir file, oyuncuların pas ve vuruşlarının daha yüksek ve daha yumuşak olmasını sağlar. Bu durum, yeni başlayanlar için daha fazla yükseliş ve temasla birlikte daha yavaş bir oyun sağlar. Alıştırmalarda yüksek bir file kullanmak, oyuncuların hareket etmeleri ve topa hamle etmeleri için daha fazla zaman sağlar. Genç oyunları için, file oyuncuların yaşlarına ve en uzun olanların boylarına göre 1.82 m ile 2.26 m arasında bir yüksekliğe yerleştirilir. Gençler voleybolunda zemine bağlı olmaksızın ortalama file yüksekliği 1.95 metredir..
Toplar
Genç oyunlarından çocuklara ve yetişkinlere kadar voleybolda en çok kullanılan top, 5 numaradır. Daha küçük yaştakiler ve hatta yeni başlayan yetişkinler için, USA Volleyball özel hafif ve az şişirilmiş topları tavsiye etmektedir. Küçük sahada çalışma yapan gençler için büyük top kullanmayı da düşünebilirsiniz. Teknikleri geliştirmek ve' öğrenim ortamım değiştirmek için ayrıca "fil" ve "timsah" derisi kaplı toplar, hatta yumruk torbaları veya deniz toplan da kullanabilirsiniz. Bu toplar voleybol malzemeleri satan mağazalardan temin edilebilir.
En iyi seçimi yapmak için oynayacağınız alanın özelliklerini düşünün.
En ideali, her oyuncunun evde çalışabilmesi için kendi topuna sahip olmasıdır. Bu, oyunculara topun ağırlığına alışkın olmak ve topu hissetmek konusunda bir avantaj sunar. Spor malzemesi satan mağazaların birçoğunda kapalı ya da açık sahalarda kullanılmak üzere değişik renk, ağırlık ve ölçülerde voleybol topları bulunmaktadır.
Oyuncu Donanımı
Ferdi oyuncu donanımı fazla pahalı değildir ve toplar gibi bunlara da ulaşmak kolaydır. Bir oyuncunun ihtiyaç duyacağı malzemeler şunlardır:
• Formalar. Şort ve kısa ya da uzun kollu formalardan oluşabilir. Bazı oyuncular daha sıcak tutmasına ve önkollarda topa takı1abilmesine rağmen uzun kolların koruyuculuğundan hoşlanmaktadır. Plaj voleybolunda formalar daha da değişik çeşitlerdedir. Mayo ya da atletik bir şort ve kısa kollu veya kolsuz bir bluz uygundur. Açıkhava oyun1arında, doğru kıyafeti seçmek için hava şartlarını gözönünde bulundurun. Formalar hakkında sorularınız varsa, kulübünüzle görüşün.
• Ayakkabılar. İyi bir ayakkabı, taban ve topuğu destekler. Voleybol ya da salon ayakkabıları, sert zeminlerde oynamak için iyidir. Ancak, koşu ayakkabıları yandan destek vermedikleri için iyi değildir. Voleybol ayakkabıları, şiddetli hareketler sırasında giyildiklerinden, rahat ve esnek olmalıdırlar. Bazı oyuncular çim yüzeylerde ayakkabı giymeyi tercih ederken, bazıları yalınayak oynamaktadırlar. Plaj oyuncularının çoğu ise oyuna yalınayak çıkmakta ya da sıcaktan ve kumun yakıcılığından korunmak için koruyucu çoraplar giymektedirler.
• Dizlikler. Genellikle sert zeminlerde yapılan karşılaşmalarda kullanılırlar. Plaj ya da çim oyunlarında dizlik kullanımı yasak değildir, ancak sert zeminlerdeki kadar yaygın değildir. Dizlikler değişik şekil ve ölçülerde üretilirler; çoğunlukla da üzeri esnek bir malzemeyle kaplanmış köpük veya lastikten yapılırlar. Dizlikler dize kolayca oturmalı ve uzun süre rahat kullanılabilmelidirler. Dizlikler dizi korumak üzere tasarlandığından, genç sporcuların yere düşerken duydukları korkuyu oldukça azaltırlar. Eğer yerel spor mağazanız dizlik satmıyorsa, voleybol dergilerinden ya da kataloglardan temin edebilirsiniz.
alıntı